Ricas en vitaminas - Masiá Ciscar

Ricas en vitaminas

Ricas en vitaminas - Masiá Ciscar

Para evitar enfermedades carenciales, es importante consumir una cantidad diaria de vitaminas que nuestro organismo necesita, y que no las suele producir de forma natural. Debido a esto, hay que incorporarlas en nuestra dieta para tener una nutrición sana.Una ración diaria de frutas aporta de forma natural lo que el organismo necesita diariamente. En una variedad y cantidad de vitaminas y minerales.

La vitamina que mas destaca es la C (la contienen los cítricos, frutas tropicales, como la naranja, etc) y de provitamina A que son antioxidantes.