Recetas

Bowl con avena y berries

Bowl de avena con berries

Elaboración

  1. Poner la avena en una olla y agregar 1/2 taza de agua.
  2. Llevar a fuego medio revolviendo constantemente. Agregar el plátano cortado en trozos, los berries y la chia. Continar revolviendo unos minutos hasta que todo se mezcle bien y la avena se haya hidratado. Añadir algunas gotas de stevia.
  3. Retirar la olla del fuego, y con la minipimer procesar la mezcla para dejarla súper cremosa.
  4. Traspasar a un bowl y decorar con trozos de almendras, coco y frutos rojos.

Fuente: LaVidaenCraft

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Ingredientes

  • ½ taza de avena.
  • ½ plátano.
  • ½ taza de berries a gusto.
  • 1 cucharada de chia.
  • Stevia a gusto.
  • Almendras, coco laminado, berries o lo que quieras usar como topping.